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糖尿病患者如何安全度过炎热夏天?
文章来源:互动百科 时间:2013-08-14 14:14 点击:

糖尿病患者如何安全度过炎热夏天?    

 

    1、控制情绪:酷暑燥热,易生心火,烦躁不安,休息欠佳。在此环境里,可使病人血糖升高,甚至诱发糖尿病酮症酸中毒。故患者在暑热之际,要保持乐观心态,做到息其怒、静其心、安其神,以达到心静自然凉的境界。

  2、科学饮水:天热汗多,口渴思饮,对于“三多一少”症状的糖尿病患者来说,更是口渴难忍。但有些糖尿病病人口渴而不敢饮水,担心多饮导致多尿,其实这一观点是错误的。如果炎夏限制饮水,就容易造成脱水,亦有诱发高渗昏迷、脑梗塞及急性肾功能衰竭等严重疾病。故糖尿病患者夏天不应限制饮水。在饮用水的选择上,最好选用凉开水,但不要狂饮,忌饮含糖及含碳酸水的饮料。

  3、合理饮食:夏季,人们喜欢吃冰冻饮食和瓜果,但糖尿病病人不宜多吃,尤其是血糖尚未控制在理想范围内的糖尿病病人,以免引起血糖升高。苦瓜、南瓜、洋葱三者被人们称为餐桌上的“降糖战士”,尤其是苦瓜,它含有一种胰岛素样的物质,可降低血糖,故糖尿病病人可长期食用。绿豆含糖量较低,具有清热、降温及祛暑之功效,与大米混合煮食,可去掉大米中的糖分,故适宜于糖尿病患者食用。

  4、适当运动:天气闷热,懒于运动,这将影响糖尿病的治疗效果。因运动可促进血液中葡萄糖的利用,减少胰岛素消耗,有利于增强脂肪代谢和增强心肺功能。所以,糖尿病病人夏天要坚持体育锻炼,起居要有规律,做到“夜卧早起,无厌于日”,使机体始终保持最佳状态。

  5、讲究卫生:糖尿病病人若不注意个人和环境卫生,就容易引起皮肤、胃肠道、上呼吸道及泌尿系统的感染,而感染又是诱发糖尿病酮症酸中毒的主要原因。所以,糖尿病病人夏天一定要讲究卫生,定时洗澡,及时更衣,睡前坚持用温水泡脚,促进局部血液循环,避免霉菌感染。

  糖尿病患者应该积极的治疗糖尿病,这是预防糖尿病并发症最主要的手段,这需要糖尿病患者要选择科学有效的治疗方法。
 

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