糖尿病给患者日常生活带来的危害是非常多的，尤其是在是发生在女性身上更为困惑，哪么，女性糖尿病如何控制体重？接下来看看有关的介绍吧。

女性糖尿病患者如何控制体重

1、控制饮食，适当运动。饮食控制和运动治疗本来就是糖尿病治疗重要的组成部分。糖尿病人合理饮食就要要“管住嘴”，适量的运动就要“迈开腿”，坚持运动，体育活动可使糖从你的血液转入细胞内。越是积极锻炼，消耗的热量也会越多，血糖水平越低。对于预防打胰岛素后发胖很有帮助。

2.控制总热量。如果糖尿病人不注意控制总热量，肯定是要胖的，尤其是在使用了胰岛素后，一定要注意控制总的热量，摄入更少的热量必然可以阻止体重增加。这其实并不难做到。多吃水果、蔬菜和谷物，吃得少一些，用水代替高热量饮料。黑龙江瑞京糖尿病医院有专门的营养咨询科，专业的营养师会帮助你制订一份膳食计划，并跟踪。

3.正确使用胰岛素。不要想靠控制胰岛素的注射量来避免体重增加，因为这样做的风险也很高。胰岛素用量不足，会导致血糖升高，糖尿病并发症的风险升高。过量的胰岛素又会加重饥饿感，增加食欲，多吃则会增加体重。因此，合理掌握胰岛紊用量是十分重要的。这必须在医生的指导下进行。

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