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妊娠糖尿病孕妇能吃水果吗?应如何吃水果?
文章来源:未知 时间:2012-03-12 15:08 点击:

妊娠糖尿病孕妇能吃水果吗?应如何吃水果?下面就让我们的专家来为大家介绍一下吧。

妊娠糖尿病孕妇能不能吃水果?不是说妊娠糖尿病一旦患上就什么都不能吃了,原则是保持膳食的营养均衡,当然就要有水果的营养,至于,妊娠糖尿病孕妇如何吃水果?只要遵循下面的原则就可以了。

1.妊娠糖尿病孕妇要选择低糖水果:如苹果、草莓、油桃、猕猴桃等。

2.妊娠糖尿病孕妇每次吃水果不宜太多,最好不要超过100克,和妊娠糖尿病孕妇的饮食一样,要定量。

3.妊娠糖尿病孕妇吃水果最好在两餐中间吃,切忌餐后食用。一般可选择上午9∶00-9∶30,下午15∶00-16∶00,晚上睡前21∶00左右为宜,最好选在加餐时间吃,可直接作为加餐食用,既预防低血糖,又可保持血糖不发生大的波动。而餐后吃水果,对血糖高的妊娠糖尿病孕妇是很不利,更不宜每餐都吃水果。

4.妊娠糖尿病孕妇吃水果后,要适当减少主食。平时,每吃100-125克水果,应减少主食25克,这样对调节血糖有好处。

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