糖尿病神经病变是糖尿病患者的常见并发症之一，以周围对称性感觉障碍最为多见，以感觉缺失、肌肉无力、腱反射减退为主要病变。糖尿病神经病变如果不进行及时有效的治疗，对糖尿病神经病变患者的危害是很大的，糖尿病神经病变的原因较为复杂，尚未完全明确，但可以肯定长期血糖控制不良是发病的关键原因。所以，糖尿病患者应控制血糖，以延迟或阻止神经病变的发生。如果已发生周围神经病变，除要强化降糖治疗和进一步加强饮食疗法之外，同时也要重视运动疗法，最近有很多的患者咨询：糖尿病神经病变患者应该如何选择适宜自己的运动项目呢？针对这个问题，下面让我们的权威糖尿病专家为大家详细的介绍一下。

糖尿病神经病变患者应该如何选择适宜自己的运动项目呢？专家介绍，虽然糖尿病神经病变患者需要进行合理的运动，但是也不可以盲目的进行，患者要选择适宜自己的运动项目，糖尿病神经病变患者的运动要适可而止，循序渐进，并且坚持不懈。糖尿病神经病变患者，应在自己吃第一口饭起的1～2小时内进行运动，并且，糖尿病神经病变患者每次运动时间不宜过长，20～30分钟即可。糖尿病神经病变患者的运动，可选择运动强度小，不负重的项目，专家建议：散步、游泳、骑车、打太极拳、五禽戏等，也可通过活动手足来缓解糖尿病神经病变患者的麻木，例如，手麻者可练习击掌，先对拍手心，再互拍手背及手臂，而足麻的糖尿病神经病变患者可拍打足底涌泉穴，早晚各一次，直至糖尿病神经病变患者的手足心发热为止。