糖尿病是生活中常见的一种疾病，出现糖尿病如果不及时治疗的话就会引发更多的并发症，糖尿病的神经病变就是其中的一种并发症，那么，患上神经病变的患者该有怎样的日常保健呢？下面就让我们一起来看看吧。

    首先在饮食上避免暴饮暴食，饮食宜清淡，不宜吃得过咸，以免增加肾脏负担；多喝水、在血糖低时适当吃些新鲜水果；不宜吃含糖丰富的果汁、果酱、冰淇淋、奶油等食物；多吃粗杂粮，如荞麦面、热麦片、玉米面等膳食纤维丰富的食物，食物种类尽可能多样化并且少吃多餐。还可根据年龄和因活动而消耗能量的多少来进食，消耗能量多可以多吃一些、消耗少则可以少吃。

    其次要注意保暖，冷空气会刺激交感神经兴奋，使体内影响血糖含量的物质分泌增加，从而使血糖升高。注意防寒，避免受凉感冒。在平时应多晒太阳，适当参加运动锻炼，增强体质和抵抗力，抵御流感病毒的侵袭，运动还可以调节刺激胰岛素分泌，对调节血糖十分有帮助。宋主任建议，每天在太阳出来后进行一次户外运动，如打太极拳、做操、慢跑、散步等，运动锻炼能促进血液循环，进而有效预防神经病变的发生。

    相信通过以上的介绍，大家对糖尿病的神经病变已经有了一定的认识了，希望大家在平时的生活中养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，积极的参加有益的活动和身体的锻炼，增强身体的免疫力。