国家医保定点专科医院(05155011)不受医保指定医院限制
北京朝阳糖尿病医院 > 首页 > 糖尿病ED > 糖尿病ED的护理 >
让男性远离糖尿病ED的三好办法
文章来源:未知 时间:2012-03-01 10:23 点击:

让男性远离糖尿病ED的三好办法。

以下是让男性远离糖尿病ED的三好

一、吃好

吃什么:男士们的餐桌上应该多些海产品、瘦肉、豆类植物、白瓜子、花生仁、南瓜子及芝麻等,以满足人体对锌的需求;多些粗粮、坚果、植物油、新鲜蔬菜和水果等,以补充各类抗氧化剂。

什么用:给身体补充所需的微量元素锌和抗氧化剂。

不宜吃什么:酒类、辣椒等食品以及吸烟虽然不会直接引起糖尿病ED,但是对糖尿病ED有刺激作用;建议男性朋友要学会拒绝这些东西。

二、喝好

喝什么:水

什么用:天气冷的时候仍然提倡要多饮水、多排尿,通过尿液来充分冲洗尿道,有利于前列腺分泌物排出,还能预防尿道的感染。即使是前列腺疾病患者也要多饮水。

怎么喝:白天多喝一点。为了避免频繁起夜,在临睡前2~3个小时应减少饮水。特别提醒喝得多,尿也多。但是,尿急时“忍一会儿”的态度是不可取的。憋尿会让膀胱过度充盈,压迫前列腺。对于前列腺疾病的患者来说,这样容易造成尿液反流,给肾脏和输尿管带来危害,甚至造成肾功能衰竭,还可能发生排尿困难和急性尿潴留。所以,记住有尿意时立刻去小便。

三、玩好

玩什么:散散步、打打拳。

什么用:散步、打拳等运动可以帮助提高最大耗氧量,使循环和呼吸功能得到改善,并能增加血管弹性,增强体质,改善精神状态等。

怎么玩:很多糖尿病ED的患者都已退休,业余时间较多,就喜欢打麻将、打扑克。这无可厚非,但是,玩麻将、扑克时,容易坐时间很长。北专家建议糖尿病ED患者可以采用散步、打太极、跑步代替打麻将、打扑克的运动。

>> 如果您有更多问题,请
您可能感兴趣的内容
本网站文章除本院发表文章外,其余文章不代表本院观点,仅供参考!
医院概况
北京朝阳糖尿病医院是一所按照三级专科医院标准建立并具有深远国际医疗、科研及学术合作背景的糖尿病专科医院。该院采用英国皇家医学院的诊..[详细]