糖尿病是目前常见的一种疾病，这种疾病不仅危害了患者的身体健康，而且还影响了患者正常的起居生活，对于患者而言，控制血糖是很关键的，那么，如何有效的控制血糖呢？让我们一起来看看吧。

    常见的血糖控制的方法有

    第一种控制的方法是：根据体型选择运动强度运动的强度决定运动的效果，患者应根据自己的体型选择运动强度，既达到运动效果，又确保安全的心率（安全心率即最大心率的70％～80％，一般人最大心率＝220－年龄）。

    第二种控制的方法是：正常体重型的病人应选择轻度运动，如散步、做饭、清扫、购物、拔草、步行、下楼梯、广播操、平地骑车等。

    第三种控制的方法是：运动负荷量应由小逐渐加大；运动时机选择在餐后1小时左右，有规律、持之以恒地进行。

    第四种控制的方法：偏胖体型的病人应选择中等强度的运动，如慢跑、上楼梯、坡路骑车、快步走、滑雪、滑冰、打台球、登山等；偏瘦体型的人应选择长跑、跳绳、打球、游泳、击剑等活动。

    针对以上的问题，专家做了详细的回答，大都知道了糖尿病是临床上最常见的病症，而它的治疗很困难。所以患者有什么不明白的地方，请到正规的医院去做诊断，去接受治疗。或是拔打热线进行咨询！更多的患者应该谨记做好护理！

    以上就是对控制血糖的方法的有关介绍，希望能给大家带来帮助，如果还有什么不明白的地方可以查阅本网站相关文章的介绍，预防是关键！