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糖尿病肾病患者如何进行饮食护理呢?
文章来源:未知 时间:2011-07-27 21:09 点击:

一、饮食护理

1、糖尿病肾病(DN)饮食原则包括合理控制能量;蛋白质(25%)、脂肪(15%)、碳水化合物(60%)的比例和结构合理;充足合适的膳食纤维和微量营养素;合理安排饮食和餐次,早中晚各1/3。

2、教会患者计算每日所需总热量。首先确定标准体重。标准体重=身高(cm)-105。肥胖或超重为>标准体重10%~20%,体重不足及消瘦为<标准体重10%~20%。根据标准体重和劳动强度估计每日所需总热量。每日所需总热量=标准体重X每公斤体重需要的热量。

3、劳动强度分为轻体力劳动,如办公室职员、教师、售货员、钟表修理厂等;中体力劳动,如学生、司机、电工、外科医生等;重体力劳动,如舞蹈者、农民、建筑工、搬运工、伐木工等。

二、运动护理

DN患者可选择的运动有有较多肌肉群参加的有氧运动/耐力运动,如步行、跑步、骑自行车、爬山、登楼、划船、游泳等,其中步行是简便易行、最为有效的方法。运动量上可选择轻度运动,如散步、干家务、步行、打太极拳、平地骑自行车等,20~30min可为一个运动单位;中度运动如缓慢跑步、快步走、上下楼梯、钓鱼、老年体操等,持续10min可为一个运动单位;强度运动如跳绳、打篮球、长跑、爬山等,持续5min可为一个运动单位;中老年糖尿患者一般以轻中度运动为宜,每日2~3个单位的运动量即可达到锻炼效果。运动方法上,无论选择轻度或中度运动量,运动前都应热身,即5~10min准备活动;运动前5~10min做轻度运动,然后根据实际情况逐渐加大强度;在运动行将结束前,再做10min左右的恢复运动,特别是较强运动量之后不可马上停下来。合适的运动时间为进餐60~90min后,此时运动能有效预防低血糖的发生;有研究显示,餐后90min进行运动能更有效地降低血糖;注意不要在注射胰岛素后立即运动,以防发生低血糖H。

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