国家医保定点专科医院(05155011)不受医保指定医院限制
北京朝阳糖尿病医院 > 首页 > 糖尿病足 > 糖尿病足的预防 >
预防糖尿病足你该做什么?
文章来源:未知 时间:2012-02-28 10:33 点击:

预防糖尿病足你该做什么?以下是专家的介绍:

预防糖尿病足你该做到以下:

1、不要光着脚

要经常穿鞋,拖鞋也行。穿鞋时要穿袜,因为皮革、塑料和人造鞋的材料都会刺激皮肤迅速引发水肿。当你想选长筒袜、尼龙齐膝袜、薄袜时,你会发现它们并不能给你的脚充分的保护。穿厚点的袜子,盖过你的膝盖。

2、每天检查你的双脚

每天仔细检查你的双脚,而且一定要记住检查所有脚趾之间的部分。水肿和感染会在脚趾间的部位开始,但因为糖尿病神经病,可能要等到它们恶化到很严重的程度你才会发觉。如果你的病患使得你不能弯腰检查,可以叫你的家人帮忙。

3、用温水,而不是热水洗脚

每天用温水(不是热水!!!)洗脚。你的脚可能感觉不到水的热度,所以先用你的手试试。切记不要浸太久,因为浸过水的溃疡更难痊愈。洗完脚后立刻擦干,记住要轻轻地擦干所有脚趾之间的部位。

4、保持皮肤干软

血糖浓度高会导致你的皮肤干裂。皮肤裂开意味着细菌更容易在皮肤下生长,感染之后更难治愈。每天搽少量的润肤液,保证你的脚部干燥--不湿不粘--但不要把润肤液弄到脚趾之间的部位。

5、确保你的鞋正好合适

这是一项超值的投资。即使有最轻微的摩擦或者不合脚的鞋都会引发水肿继而开始感染,演变成治不好的溃疡。所以,即使只是感觉有一点点红,你也要换一双更合穿的鞋。

6、毫无顾忌地说出来

神经损害是不可预知的。如果你的脚趾、脚或者腿的感觉有变化,感到疼痛、刺痛、麻木或者有其他什么不寻常的讯号时,赶快跟你的医生说,即使你觉得那只是小问题也要说。对潜在的低位截肢多小的事都不能疏忽。

7、做些非冲击性的运动

游泳、骑车、瑜珈和太极是非常受欢迎的运动,对你的脚部也不会有很大的冲击。在开始实施你的运动方案之前要询问你的医生。

8、治好你的姆囊炎、鸡眼和槌状脚趾

如果你的大拇趾倾斜得很厉害,而且在趾节上还有肿块,那你就得了趾囊炎了。鸡眼是厚而粗糙的皮不断摩擦挤压形成的小圆硬块。

9、控制好你的血糖

最后,神经痛最好的治疗方法,是处理好你的糖尿病。

>> 如果您有更多问题,请
您可能感兴趣的内容
本网站文章除本院发表文章外,其余文章不代表本院观点,仅供参考!
医院概况
北京朝阳糖尿病医院是一所按照三级专科医院标准建立并具有深远国际医疗、科研及学术合作背景的糖尿病专科医院。该院采用英国皇家医学院的诊..[详细]