快要过元霄节了，很多家庭都喜欢一家团团圆圆吃汤圆，而且大大小小的孩子在一起吃汤圆那热闹的气氛显得更有年味。可是对于患有糖尿病的儿童该怎么办呢？儿童糖尿病人能不能吃汤圆呢？这可成为许多长辈最关心的问题了。

目前，市场上销售的汤圆种类繁多，有包馅的甜汤圆或咸汤圆、没包馅的小圆子、甚至是养生汤圆。而包馅汤圆，平均一颗热量在70大卡左右，吃四颗热量就相当於一碗饭热量；而没包馅的小圆子，八颗热量约与一颗包馅汤圆相同。那么，儿童糖尿病人能不能吃汤圆呢？以下专家提供些方法，教您怎么吃、如何吃，才不会造成身体负担。

汤圆、小圆子热量已经很高，若再加上以甜汤作汤底，如：糖水、红豆汤、甚至是酒酿蛋花等，热量就会更高，对于体重及糖尿病的控制都会有不利；所以，对于喜欢吃甜食的儿童糖尿病人，在制作汤底时不妨以代糖来取代砂糖。

现代人养生观念提升，越来越重视吃的健康的同时，就会发展出些养生汤圆，选择山药、地瓜、蔬菜做为食材，民众也陷入所谓「养生」的迷思，认为这些汤圆热量低而多吃；而咸汤圆、鲜肉汤圆，有人主张烹煮咸汤圆搭配青菜，属于比较健康的选择，但无论养生汤圆或咸汤圆，吃时仍需控制份量，不要贪多。

有些人认为糖尿病患有某些东西不能吃的理论，例如：不能吃甜，但其实不然，只要做好份量控制，也可以同时享用健康与美食。汤圆由糯米制成，米较黏，含较多支链淀粉，除了不利消化外，对糖尿病人的血糖控制也较不利。