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糖尿病人喝牛奶需讲究
文章来源:未知 时间:2013-02-28 16:33 点击:

对于糖尿病患者来说,在饮食上有很多需要注意的地方,牛奶是营养价值很高的食物,那么糖尿病患者喝牛奶有哪些讲究呢?下面就为大家具体介绍。

既能补充钙质又能提供优质蛋白,对糖友来说,牛奶是一种很好的饮品。但在饮用要注意一些细节才能更好地发挥牛奶的作用。

首先,糖友喝牛奶时应同时吃些谷类食品,可以起到营养素互补的作用。其次,2型糖尿病患者容易出现血脂异常,因此建议选用低脂牛奶,每天200毫升左右。

有些糖友因体内缺乏乳糖酶,喝牛奶后容易出现腹痛、腹胀或肛门排气增加,如果把牛奶稍微加热后再饮用,就可以减轻症状。

喝牛奶的时间也要注意。最好在白天喝,可在用餐时,也可在餐间饮用,但不提倡糖友在睡前喝牛奶,因为这会在不同程度上影响血糖、血脂,体重也将难以控制。

通过上述介绍,相信大家对糖尿病人喝牛奶有了一定认识,如您还有其他问题,欢迎在线咨询我们的专家,为您耐心解答,祝您身体健康。

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