随着人们生活水平的提高,近年来，我国糖尿病患病率急剧上升,据最新的世界糖尿病普查数据显示,中国已成为糖尿病第一大国,并且逐渐呈现低龄化趋势。　　目前,治疗糖尿病不仅要药物治疗，同时,还要借助于饮食治疗和运动治疗作为辅助。运动治疗不仅能帮助糖友控制血糖和体重,提高胰岛素的敏感性,还有助于改善血脂情况,降低血压。

并非所有的糖尿病患者都适合运动治疗,应根据个人身体情况而采取合适的治疗手段。糖尿病患者采取运动治疗前,应先去医院做一次全面的体检,确保没有潜在的并发症,才能采用运动治疗。尤其是胰岛素依赖型糖尿病患者在血糖没有得到很好地控制之前,不要参加运动锻炼。”

此外,糖尿病患者运动时要注意运动方式和运动强度。特别是一些严重糖尿病肾病、严重眼底病变的患者,或者由糖尿病引发的心血管疾病如冠心病、糖尿病性心肌病等患者,应该避免剧烈运动,这些糖尿病患者不适宜剧烈运动。

糖尿病患者运动时间段的选择也很重要。一般来说,饭后1小时活动最佳,因为此时血糖水平升高,避开了药物作用高峰,以免发生低血糖；运动时间最好不超过半小时,且每周最少坚持运动3-5次。

通过以上对糖尿病患者做运动都有哪些讲究的介绍，相信大家对此已经有了一定的了解。如果您还有什么疑问，欢迎咨询在线专家，专家将为您做详细的解答。