经常进行适量的运动可以促进疾病的治疗。由于糖尿病的高发人群是老年人，老年人需要在糖尿病的运动治疗上遵循一定的原则，不然就会影响身体的协调能力。那么，这些原则都有哪些呢？我们来了解一下。

老人随着年纪增大，各种慢性疾病也会增加。这种情况下，老年人无论是在大脑的反应能力、肌肉和骨骼的支撑能力，还是在身体的协调能力等方面，都会变得迟缓，一旦失去平衡，很容易摔倒。

所以，为了保持身体平衡，体弱的老人在散步时最好拄个拐杖，拐杖的高度要与手的位置相符，拐杖的底部和把手都要防滑。

此外，不同类型的老年人，散步的姿势也有所不同。体质虚弱者散步时，应适当将两只手臂甩开，步伐迈大些，散步的速度最好由慢到快，这样可以尽量将全身活动开，使全身各器官都能参与到运动中，有效地促进体内的新陈代谢。一般每天散步1~2次，每次1小时左右。

老年糖尿病人散步时，要特别注意先吃点东西，不能饿着肚子，否则很容易使大脑供血不足，出现低血糖，严重时还会因头晕导致摔跤。餐后散步时，步幅可以适当加大，挺起胸脯，甩开手臂，每次散步以半小时到一小时为宜。

上述就是运动治疗老年糖尿病需要遵循的一些原则，相信大家已经有所了解了。在此提醒广大老年人，在运动的过程中一定要多加注意，不要给身体造成更多的负担。