都说糖尿病是一种很残酷的疾病，因为我们最重要的就是控制饮食，但是饮食的禁止会让我们摄取不到食物的营养。也许我们不是营养师，不会很了解，下面小编就给大家推荐一种我们常用的食物-----牛奶。

因为老年糖尿病患者不能充分利用葡萄糖，所以会燃烧脂肪和蛋白质来补充能量，那么老年患者的蛋白质消耗就相对普通人多，所以需要获取的量也就更大。我们平时的饭菜，米饭、面条和各种蔬菜等植物性食物，所提供的蛋白质含量往往并不能完全满足老年患者的需求。而牛奶能提供足量的优质动物蛋白。尤其是加工后的脱脂奶不仅脂肪较低，还含有一定量的不饱和脂肪酸，这些好脂肪可以降低血胆固醇和甘油三酯，对预防老年患者的高血压和动脉硬化有好处。

此外，牛奶中还含有大量水分，丰富的蛋白质、维生素和微量元素，还有适量的脂肪，能给老年患者提供多种营养成分，但要注意的是牛奶对血糖、血脂的影响不大。更为重要的是，老年患者普遍缺钙，而喝牛奶是最好的补钙方式。老年患者要特别注意骨质疏松，因为老年人骨折的情况相当普遍，所以补钙是老年糖尿病患者所必须的。

老年患者在早餐或加餐时，搭配一些主食、饮用牛奶，这样可以帮助消化和促进营养吸收的更充分；但是饮用牛奶的时候应避免加糖，要防止老年糖尿病患者摄入过多的糖分。

根据小编的上述，我们发现最普通的牛奶是不是有很多的益处呢，如果大家还有什么疑问可以咨询我们的在线专家，专家会以精湛的医术给我们进行解答。