其实，在我们的生活中糖尿病的患者是不足为奇的。尤其是老年人群中较多。可是在我们的生活中应该如何护理老年糖尿病呢？很多的人都会说，老年人要多练平衡的。为什么会有这样的说法呢？接下来看看专家的详细介绍吧。

一、糖尿病眼病、神经损伤、糖尿病足等并发症易导致老年糖尿病患者平衡能力差，容易跌倒。此外，糖尿病患者治疗过程中发生低血糖也容易造成脑部缺血，让糖友更易跌倒。　　糖尿病眼病、神经损伤、糖尿病足等并发症易导致老年糖尿病患者平衡能力差，容易跌倒。此外，糖尿病患者治疗过程中发生低血糖也容易造成脑部缺血，让糖友更易跌倒。因此，老糖友要多练平衡。老年糖友起床时可以在床上活动活动，然后再下床，这样可以避免刚起床时因大脑缺血导致跌倒。

二、太极拳中的“金鸡独立”也比较适合老糖友练平衡。两眼微闭，双手自然放在身体两侧，任意抬起一只脚，腿尽量抬高。需要注意的是，尽量闭着眼，这样调节平衡就不是靠双眼和参照物之间的距离来调整，而是靠调动大脑神经对身体各个器官的平衡来进行调节。这时会感觉腿部前后、内外侧的肌肉都在为了保持平衡而用力，也就有了锻炼肌肉的效果。此外，太极拳中的“推手”、五禽戏中的“鸟戏”等动作也很适合锻炼平衡性。

以上就是专家为大家介绍的老年糖尿病患者多练平衡的好处，希望患有此病的老年人能够经常的练习平衡的，这样不仅可以缓解我们的病情，还可以使我们的身体更加的健康!祝您早日康复！