妊娠糖尿病是糖尿病中的一种特殊类型，大多数孕妇产后血糖恢复正常，但由于目前接近西方式的高能量饮食结构，尤其是传统的“月子”里大补过头及缺少运动，使得不少妊娠糖尿病患者产后血糖不降反升，甚至转为II型糖尿病。妊娠糖尿病患者产后6-12周应到医院做口服葡萄糖耐量检查，尽早发现糖耐量异常和糖尿病。

那么孕妇应该如何预防糖尿病呢？针对这个问题，专家介绍到：

1、一般认为，多食甘甜瓜果是引起糖尿病的原因之一，所以糖尿病患者吃水果要有所选择。存在胰岛素拮抗的孕妇，也不要贪吃水果，关键是要适量。

2、可少吃含糖量较多的梨、苹果、香蕉、荔枝、桂圆、大枣、西瓜等，而含糖量不高且富含果胶的水果则可适当食用，比如樱桃、杨梅、菠萝、桃子等，这些水果能吸收肠道水分。

孕妇如何预防糖尿病做健康妈妈？

1、孕妇体内存在许多特有的拮抗胰岛素的激素，使其对胰岛素的敏感性降低，对于胰岛素分泌受限的孕妇不能维持这一生理性代偿变化，从而导致了血糖升高。但是不吸烟、少吃盐、合理膳食、经常运动等措施，可以预防和减少糖尿病的发生。

2、由于2型糖尿病的发病呈家族性，患者的子女中有1/3可发生糖耐量异常或显性糖尿病。有糖尿病家族史的妇女，怀孕后发生妊娠期糖尿病的几率比正常妇女高，所以尤其要提高警惕。

对于孕妇来说，在孕期维持正常的体重增加是非常重要的，体重增加过多或过少对胎儿的发育都是不利的。孕期体重增加过多，孕中期后容易发生糖耐量受损或妊娠糖尿病，妊娠糖尿病对孕妇和胎儿造成的影响与血糖升高出现的时间及孕期血糖控制水平有关。所以在妊娠24周后，孕妇应该进行血糖测定，以便早期发现血糖异常或妊娠糖尿病。