糖尿病肾病是糖尿病发病引起的，近年来随着糖尿病的发病率的逐年上升，糖尿病肾病患者也是越来越多，给诸多的人们造成了困扰，因此也引起了生活中人们的重视，很多人对糖尿病肾病已经开始进行有效地预防工作。那么，健康人如何正确的预防糖尿病肾病？

健康人正确预防糖尿病肾病的方法

健康人的糖尿病肾病预防，又被称为糖尿病肾病的一级预防，是指对整体人群进行的非选择性预防，也就是，改变人们的环境因素和生活方式，将导致糖尿病肾病发生的各种因素的可能性降至最低。糖尿病肾病的发生与热量摄入过多、营养过剩、肥胖、缺少运动等因素有密切关系，因此，人们在日常生活中就应该注意减少热量摄入，养成“三低一高”的良好的饮食习惯，“三低一高”即低盐、低糖、低脂、高纤维。人们还应该多吃新鲜蔬菜和水果，多吃五谷杂粮，米面不要吃得太精。此外，最好每天要进行适度的体育锻炼。

以上内容是针对健康人如何正确的预防糖尿病肾病的相关介绍，希望大家都有所掌握，任何一种疾病的发病都是需要人们去预防的，所以建议大家在平时多了解一些关于这方面的相关知识，尽早的做好有效的预防工作。如有疑问，请直接点击在线专家进行详细咨询。