一、糖尿病运动疗法

糖尿病通常又被叫做“运动不足病”，每周运动在1次以上者，患Ⅱ型糖尿病的几率要比运动在1次以下者降低35%。故长期合理有计划的科学运动能有效预防糖尿病发生发展。故从维特提出运动疗法以来，糖尿病运动疗法受到了全世界的广泛关注与应用。运动疗法主要指糖尿病患者进行长期而有规律的运动锻炼。其主要针对Ⅱ型糖尿病患者。

目前运动疗法中运动方式、运动强度、运动时间等并没有统一的标准，其中运动方式主要分为两种，急性运动和长期运动。急性运动只能产生即时的改善效果，长期运动才能有效治疗和控制糖尿病。有研究报道，轻、中等强度运动对糖尿病患者疗效显着。且运动疗法对肥胖的2型糖尿病患者，尤其是病情稳定、无严重并发症且血糖在16.7mmol/L以下者较适用。对于老年糖尿病病人，由于其通常伴有高血压、动脉粥样硬化、糖尿病微循环障碍等，在运动疗法中必须严格把握治疗指征、正确进行运动疗法和加强护理。

二、运动疗法对血糖、血脂的影响

运动疗法对糖尿病的治疗和预防作用主要体现在运动疗法能有效降低血糖水平、改善患者的高脂血症。有研究结果显示Ⅱ型糖尿病患者在6个月运动疗法后血糖水平、糖化血红蛋白水平均出现了明显下降。这可能与运动疗法能有效促进骨骼肌对葡萄糖的摄取，从而降低血糖有关。

此外，持续运动能不断消耗糖原，能有效缓解高血糖状态，运动后糖原合成，进一步降低血糖水平。国外还有相关报道，运动能使胰岛素转运葡萄糖的活性增强，能使肌糖原合成增加，还能使骨骼肌内葡萄糖转运子等含量增加，从而促进肌肉利用葡萄糖增多。运动疗法还能提高胰岛素与受体之间亲和力，从而使受体敏感性增加，胰岛素使用量减少。运动疗法在大量消耗脂肪的同时还可有效改善患者的高脂血症。