糖尿病人如何控制自己的运动量？
文章来源：未知 时间：2011-09-29 14:15 点击：次
糖尿病病人往往只在出现并发症时才住院治疗，其他时间都要门诊治疗和自我管理，对糖尿病相关知识的掌握程度影响了患者遵医行为。
对血糖有较大影响运动后即刻血糖较运动前下降显著，而且运动后30min、60min、的血糖较运动前有显著降低指导病人学会根据自己的年龄、病情、体力自我感觉合理安排每日运动内容、运动量及频度活动。可逐步延长到1h或更多，每日1次，最好每日定时活动．活动前后检查足部．并注意活动的周围环境和建筑物．避免受伤活动时随身携带甜点及写有姓名、家庭地址和病情的卡片以备急需之用。
应根据病人的年龄、受教育程度采取多种方式．如实物展示、散发糖尿病知识手册、图片、幻灯等直观教学方法。对于文化程度低、年龄大或初次诊断的病人，更应该耐心、反复讲解，引导病人复述、提问。
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