据报道，初患糖尿病的患者，运动后要注意测一下血糖。运动是治疗糖尿病的基本措施之一，但剧烈运动会让身体分泌很多激素，其中便存在与胰岛素对抗的激素，它会使血糖更高，出现一些急性并发症，尤其容易出现酮症酸中毒的并发症。运动有时也会引起血糖过低而发生低血糖。

糖尿病是以血糖升高为主要特征的代谢性疾病。血糖长期居高不下会使人出现各种慢性并发症，因此，多数糖友都会对高血糖比较关注和担心。其实，低血糖对人体的危害丝毫不亚于高血糖，甚至有过之而无不及。高血糖引起慢性并发症一般要经过几年甚至十几年的时间，而低血糖对人体的危害则可能在短暂的几个小时内发生，严重时可致人死亡。严重、长期的低血糖则会对人体产生较大的危害，它主要表现在以下几个方面：

不利于糖尿病患者控制血糖，反复发生的低血糖会使糖尿病患者的病情变得难以控制。这是因为，人处于低血糖状态时，其体内的升糖激素水平会升高，容易发生低血糖后的反跳性高血糖，从而导致血糖水平的反复波动。

容易引起心脑血管意外，人处于低血糖状态时，其交感神经会异常兴奋。交感神经兴奋会导致血管收缩、血压升高、心率加快、心肌耗氧量增加，这些变化均是心脑血管发生意外的危险因素。尤其是老年人发生低血糖时，极易诱发心律紊乱、心绞痛、心梗、脑中风等并发症。

可导致精神失常甚至死亡，血糖是人体最重要的能量来源，尤其是脑组织，其代谢活动所需要的能量全部由血中的葡萄糖提供，因此，低血糖对中枢神经系统的损害尤为严重。一般来说，人在严重低血糖的状态下，可出现肢体抽搐等表现，严重时可发生昏迷甚至死亡。

长时间的低血糖可使患者变成植物人，人体脑组织的活动需要依赖源源不断的血糖供应，因此长期反复的低血糖发作可造成人的中枢神经系统不可逆的损害，使患者出现性格改变、智力下降、痴呆等表现。严重时可使其成为植物人。

因此，在运动后测一次血糖，就可知道自己的运动量是否大了，运动强度是否适中，运动时间是否妥帖。

通常运动量以不感到疲劳为度，每周至少进行三至五次的适度运动。如果血糖波动很大，就需要及时对运动进行时间或强度上的调整。此外，运动前也要注意检测血糖，如高于300mg／d1时不建议运动，低于10mg／dl时则应加餐，同时注意多饮水。运动时间的选择应避开胰岛素或降糖药物血浓度达到高峰的时间，同时应避免运动肢体注射胰岛素，以免胰岛素吸收加快，出现低血糖。