运动本是好事，坚持适量体育运动，可消耗能量，提高肌肉细胞胰岛素受体的数量，使血糖降低，胰岛素的效用得到提高。运动还能促进血液循环，降低血脂和血液黏稠度，有利于控制并发症；患者还能在运动中增强心脏及呼吸的功能，加强骨骼的坚韧性，使糖尿病人精神愉快、肌肉发达、增强体质。可是运动不当对糖尿病人危害极大。

不合理的运动会导致各种不良反应，因此，糖尿病患者在运动前必须接受专业人员的指导，严格把握运动指征，科学安排运动方式和运动量，以避免盲目运动造成的种种危害。运动要注意掌握适应证，讲究科学的方式、方法，不适当的运动锻炼不但于病无助，还可能反为其害。

并非任何一种运动方式及运动量对身体都永远是有益无害的。适当的运动对于防治糖尿病、改善生活质量具有积极作用；而不适当的运动锻炼却只会适得其反。糖尿病患者如果运动方式方法不当，可能会带来以下几种不良反应。

（1）血压波动，表现为运动时血压升髙，运动后又发生直立性低血压。

（2）血糖波动，如低血糖症，多见于采用胰岛素或磺酰脲类药物治疗的患者，在运动量过大又没有及时加餐的时候；有时还可能发生应激性血糖升高。

（3）由于运动加重心脏负担，因此可能使心脏缺血加重，引起心脏功能不全或心律失常，甚至诱发心绞痛、心肌梗死。

（4）微血管并发症的加重。视网膜病变患者，运动可使视网膜出血的风险加大；糖尿病肾病患者，运动会减少肾血流量，使尿蛋白排出增加，加重肾脏病变。

（5）部分糖尿病患者，尤其是1型糖尿病患者，在未很好控制血糖的情况下，运动会使血糖上升，出现尿酮体，甚至酮症酸中毒。

（6）运动器官病变加重，如退行性关节病及下肢溃疡的发生或加重等。

专家认为，运动锻炼对于糖尿病人的意义不同于健康人，糖尿病人的运动是治疗方法，其重要性应该等同于看病吃药一样。当然，对于运动可能带来的这些问题，只要掌握好运动适应证，加强体育锻炼的指导和监护，是完全可以避免的。