糖尿病足影响糖尿病人生活质量的最常见慢性并发症之一，其发病的主要原因是合并周围神经、大血管、微血管病变，血糖控制不良等，一旦足部有微小创伤很容易发生溃疡，如愈合不良，则导致坏疽甚至截肢。因此，重视糖尿病足部的护理与健康教育，对预防糖尿病足的发生起到至关重要的作用。

预防糖尿病足患者要做到：①经常性的检查足部有没有任何的损伤、擦伤、水疱、肿胀、溃疡、感染等；足部皮肤的温度、颜色，趾甲有无异常；每日以38℃～4o℃温水洗脚，用软毛巾吸干趾缝见水分，毛巾选用白色为宜，以便及时发现是否有血迹或者脓迹，皮肤干燥涂抹护肤油，膏霜，但不要涂抹与趾缝问。②禁止赤足行走；不用热水袋、暖脚壶等热源暖脚；不自行处理足部疾患。

护理措施：促进足部末梢的血液循环按摩足部。每天早、中、晚各1次，30min／次，动作轻柔，从趾尖开始向上按摩，血液循环明显改善，有利于糖尿病的恢复。指导患者做足部运动运动疗法能使患者异常糖代谢状态得到改善，增加肌肉对葡萄糖的摄取和利用，加强胰岛素受体的敏感性，更有效地降低血糖。具体方法：平卧，抬高患肢45。，维持2min，足下垂2min，平放2～5min，反复5—10次。足部及趾向上、下、内、外运动l0—20次，早晚各约1Ornin，促进足部的血液循环。严格控制血糖长期高血糖可导致周围神经营养障碍而变形，血糖控制不良和反复小损伤是糖尿病足部溃疡形成并截肢的最主要的诱因。因此，严格控制血糖，阻止或延缓周围血管病变的发展，对降低糖尿病足的发生率和致残率有重要意义。运动疗法运动可以{肖耗葡萄糖。运动初期消耗肌肉与肝脏储备的糖元作为能源，运动后的肌肉和肝脏又吸收血液中的葡萄糖变成糖元储存起来。中等量的运动后血糖下降可持续十几个小时。运动可以增加胰岛素的敏感性，降低了胰岛素的抵抗，从而改善了糖代谢。运动原则是循序渐进，持之以恒。①选择空气新鲜路面平整运动场地。②运动时间以饭后1h运动较为合适。③运动量至少每周4次以上，每次3O一60min，以运动后有微出汗，轻松愉快，稍感乏力，休息后消失，次Et体力充沛，为运动量适度。4小结目前，糖尿病患者呈上升趋势，糖尿病的群体也逐渐扩大。通过合理的足部护理预防措施和糖尿病足的健康教育，可以达到预防糖尿病足的目的，降低截肢率。