我们能不能把每天的好的东西留到晚上吃呢？
文章来源：未知 时间：2012-03-13 13:42 点击：次
①中年人的晚餐必须科学进食。现今不少家庭都会把晚餐弄的比较丰盛一些，一日三餐的热量大部分都几种在晚餐上了，这样很容易使血脂升高，在夜晚的时候由于消化比较慢，很容易引起肥胖、冠心病等疾病的产生，所以为了我们的身体健康望大家能够多多注意。
②晚餐食品质优量多。在晚餐的时候，哪些高热量食品很容易刺激肝脏，出现一些低密度脂蛋白，从而出现动脉硬化等疾病，使患者出现冠心病，在晚上睡觉时都感到阵阵不适。
人们往往把热量都集中在晚餐，很容易加速体内耐糖量水平的降低，诱发糖尿病。
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