糖尿病饮食
文章来源：未知 时间：2012-03-31 14:31 点击：次
1. 平衡膳食,以达到足够的营养。
2. 避免高糖食物,如各种糖果、甜食。
3. 减少脂肪的摄入,除限制动物脂肪外,每日食用烹调油在20 克以下。
4. 避免油腻和含脂肪高的食物,如油炸食品及瓜子、花生等。
5. 避免含胆固醇高的食品,如动物内脏。
6. 选择高纤维食物,如粗粮、含纤维高的蔬菜。
7. 定时定量进餐,可以少量多餐。
8. 保证蛋白质的摄入,每公斤体重摄入蛋白质1. 2 克,但不要过多。
9. 多饮水。
10. 在血糖控制好的情况下,可以在两餐中间吃少量水果,并且减少相应主食摄入量。
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