近年来,随着人们生活水平的提高,糖尿病患病率急剧上升。国际糖尿病联盟（IDF）的研究报告显示，我国糖尿病患病人数已超过9200万，此外尚有接近1.5亿人属于糖尿病前期，中国已成为糖尿病第一大国,并且逐渐呈现低龄化趋势，这为糖尿病防治敲响了警钟。

目前,治疗糖尿病的手段主要是药物治疗,即当单纯的饮食治疗不能把血糖维持在正常水平时,应选用口服降糖药物胰岛素,并根据需要,服用降压、降脂及抗血小板聚集药物。同时,还要借助于饮食治疗和运动治疗作为辅助。运动治疗不仅能帮助糖友控制血糖和体重,提高胰岛素的敏感性,还有助于改善血脂情况,降低血压。

运动治疗不仅可以帮助控制血糖和体重，增强胰岛素作用，还有助于改善心肺功能，降低血压。运动对于糖尿病人来说，就像看病吃药一样，十分必要。运动能增加肌糖原和肝糖原的合成及异生，降低血糖和调节血脂，而且还能增加体内胰岛素敏感性，改善胰岛素抵抗状态，从而纠正糖尿病的多种代谢异常。

一天之中，糖尿病人运动锻炼的时机应选在下午而不是清晨。因为血糖有昼夜波动的规律，这一规律显示清晨为血糖最低值。运动锻炼的目的在于降低血糖，防止血糖显著升高，所以下午锻炼效果更好。对于1型糖尿病人，运动应选择在注射胰岛素后1至2小时之间，尽量避免在胰岛素作用的高峰期运动，以防止胰岛素吸收过快而引起低血糖反应。

糖尿病人运动最好是在饭后1小时左右进行，这一段时间食物消化吸收较快，特别是糖的吸收最快，因而血糖值增高。如果在这一时间开始锻炼，随着运动消耗能量，糖的分解代谢增强，便可使餐后增高的血糖降下来，防止血糖波动。