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哪种运动方式适合糖尿病患者?
文章来源:未知 时间:2011-08-11 08:27 点击:

糖尿病患者往往存在焦虑、恐惧的思想,担心糖尿病会影响寿命,同时由于治疗带来一系列经济问题而造成的思想负担,应针对性的进行心理疏导,告知其糖尿病造成的病理和生理改变,如何正确处理预防并发症,引导患者消除心理顾虑,正确认识疾病,建立战胜疾病的信心,以良好的心理状态配合治疗。

饮食在控制糖尿病病情进展中起关键作用,是糖尿病治疗过程中的基础治疗。合理的饮食可以减少胰岛素的摄人量,控制对胰岛素的需求量。对社区患者制定严格的饮食治疗方案,戒烟酒,控制主食摄入,多食用蔬菜和高纤维食物,保持蛋白质和脂肪的合理比例,做到低盐低脂低糖,控制每天的总摄人能量。

糖尿病患者必须终身服药,要端正用药意识,遵守服药原则,按时、按量、按规定服药。对于注射胰岛素的患者应重点讲解和演示胰岛素的抽吸和注射方法,使用胰岛素时剂量应准确,经常更换皮下注射部位,防止出现组织硬化。用药期间应按时进食,定时测血糖,防止低血糖的发生。

合理适量的运动可以帮助消耗热量,促进血液流动,有利于增强体质,根据患者的年龄、性别、体力和病情等具体情况制定运动计划,推荐有氧运动,如步行、慢跑、打太极拳和跳舞等,运动强度不宜过大,时间不宜过长。有规律地安排每日的生活起居,保证充足的睡眠,避免劳累和熬夜,养成良好的生活习惯。

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